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【早安健康／張承宇報導】腹部周邊肌肉僵硬、衰弱可能導致腹部臟器受到壓迫，除了可能造成小腹凸出、顯胖，還可能因此使卵巢、子宮等臟器受到壓迫，讓生理期時的疼痛更加強烈。日本瑜珈老師推薦了一個簡單動作，活動髖關節來鍛鍊腹部周邊肌肉，使臟器位置得到調整，避免腹部臟器受壓迫而導致的生理痛，同時還可能因此讓臟器位移所導致的小腹凸出可能得到改善！ 腹部肌肉衰弱恐造成小腹凸、生理痛 日本一般社團法人Holistic Health Care協會理事、瑜珈老師仁平美香推薦了一個簡單的動作，透過深蹲來伸展髖關節，能幫助鍛鍊大腿後側的半腱肌（semitendinosus）等肌肉，防止大腿前側、膝蓋等處被迫花更多的力氣來幫助平衡身體、造成負擔，有助於調整姿勢。 同時這個髖關節動作持續做，還有助於鍛鍊腹部深處、負責維繫上半身及下半身的「腰大肌」，能緩和下腹部臟器受到的壓迫，仁平美香強調，子宮、卵巢等下腹部臟器受到壓迫而導致的血液循環不良，是生理痛加劇的一大原因，也可能因為臟器受壓迫而讓小腹凸出，因此透過這個動作也可能改善這些問題，而有減緩生理痛、小腹凸出的效果。 日本整體師森田愛子也表示，腹部周邊肌肉衰弱，會讓內臟更容易往柔軟的腹部方向移動，造成小腹凸出，因此透過鍛鍊腹部周邊各處肌肉，可能有助於讓內臟歸位、瘦小腹。日本整體師池田真一也表示，生理痛的原因之一是骨盆歪斜，因此放鬆容易壓迫子宮、讓骨盆歪斜的腰大肌、髂肌，可能有助矯正骨盆、改善生理痛。 簡單1動作活動髖關節鍛鍊腰大肌 … 延伸閱讀：

哈孝遠從籃球員轉戰綜藝咖，今年更升格當爸爸！3個多月的兒子小哈寶，不論是身高還是運動神經，都很有乃父之風，哈孝遠也笑說每天為孩子把屎把尿、做牛做馬，卻覺得現在是他這輩子最快樂的時候。藝人哈孝遠vs.兒子小哈寶：「喵，喵，小花貓，快來吃飯，快來吃飯。」搬出唯一會唱的兒歌，還兼當人肉浮板，哈孝遠厚實的肩膀和胸膛，讓兒子小哈寶躺得超安心。藝人哈孝遠vs.游泳老師Sophie：「爸爸你的頭可以再放輕鬆，想像一下你現在是在峇里島渡假。你今天這樣帶著我們兩個游，你今天晚上應該也會睡得很好吧，我待會還有4節課，哈哈哈。」200公分、體重破百的哈孝遠，加上3個月大已經65公分、6公斤的小哈寶，重量級父子倆，獻出共游初體驗。藝人哈孝遠vs.老婆瑄瑄：「我覺得那種感覺很棒，而且剛好把他貼近在你的心臟的地方。我在旁邊看了，都很想要跳下去跟他一起玩。」游泳老師Sophievs.小哈寶：「1、2、3，哇，超棒！他整個下去，還有吐泡泡。」不只第一次游泳，還嘗試挑戰潛水，小哈寶的表現讓老師直說讚。藝人哈孝遠vs.兒子小哈寶：「頭好會抬喔，好聰明喔。」趴在藍色大浮板上，體驗在海中，上下晃動的感覺，小哈寶也絲毫沒有流露害怕神情，看來運動神經，也很有乃父之風。藝人哈孝遠：「平常洗澡我都是直接把水，灑在他臉上，然後他媽媽就會說『不要這樣！不要這樣！』小朋友就是要讓他玩水啊，其實他很愛玩水。」哈孝遠老婆瑄瑄：「因為平常在家，比如說我們在幫小朋友洗澡，他稍微給他滴到一點點，我就說『哈孝遠，水！水！』」緊張派的瑄瑄，遇上放手派的哈孝遠，坦言一開始難免擔心他大手大腳，無法應付小小孩，沒想到人不可貌相，哈孝遠不只是個「幫手」，而是能一起育兒的「隊友」。藝人哈孝遠vs.兒子小哈寶：「很好玩對不對，很像都在玩對不對。」像是游泳前，要幫小哈寶換上專用的雙層尿布褲，儘管材質比較貼身不容易穿，哈孝遠手腳依舊俐落。藝人哈孝遠：「我記得第一次換尿布的時候，弄太久了，他就尿尿了，通常直接往我鼻子這邊噴，但是我是打籃球的，我的反應很快，瞬間反應，我就把他整個腳抬起來，所以變成他尿尿，就往自己臉上噴，然後他還很開心。」哈孝遠老婆瑄瑄：「他平常就是看起來像豬隊友，但其實他都還滿行的，半夜起來泡奶，他也都是滿在行的。」幫小哈寶泡奶，瞧哈孝遠親自試喝水溫，水量也抓得很準。藝人哈孝遠：「真的會啦，而且搖一定要這樣子左右搖，不要上下搖，因為上下搖會有氣泡，所以一定要左右搖。」小哈寶的食量也完全是爸爸的復刻版，奶瓶一湊過去，小手手就已經等不及，幫爸爸扶奶瓶、喬角度。藝人哈孝遠：「他這樣的吃法，所以讓我更確定，我老婆是好女孩，應該沒有亂來。」藝人哈孝遠vs.老婆瑄瑄：「我覺得人生是一場冒險，妳就是我冒險之後，得到最大的寶藏。」與空姐老婆瑄瑄交往1年，決定攜手一生，還升格當新手爸媽，哈孝遠笑說，婚前被老婆的高EQ給收服，婚後更是完全敗給兒子。哈孝遠老婆瑄瑄：「剖腹產，還躺在床上的那一天，他就很感性的跟我說，老婆謝謝你，我一聽到然後我就哭了，天啊，一個哈大個跟我說，因為我生了一個小朋友，他跟我說謝謝，我覺得很感動。」藝人哈孝遠：「她還沒有生小孩之前，我表現出來就是，比如說旁邊有小孩在叫，我就是嘖嘖那種你知道。」藝人王少偉vs.哈孝遠：「你早收工還不是去美麗華，又不會去月子中心，我要去看兒子了。」從原本其實沒有很喜歡小孩，到現在出外景，都會忍不住一直猛看兒子照片，更從婚前自認的懶惰沒耐性，到為了小孩，做什麼都甘願衝第一。藝人哈孝遠：「開始把屎把尿，每天餵他，每天為他奉獻、為他犧牲，洗屁股，哇塞那個超級臭，就你要幫他做牛做馬以後，你才感覺嗯我是爸爸了！最大的改變，就是耐性變得好很多，很多很多很多很多，我覺得小朋友真的是每天都在學習，很聰明，有天他就突然講了一句話，我們兩個嚇死了，他突然講『#%$』。」藝人哈孝遠vs.老婆瑄瑄：「非常明顯，非常咬字很清楚『#%$』，我們兩個就，然後馬上我就被我老婆罵了一頓，你看吧，我就跟你講了，我說都是你！」看來言教身教，還真是隨時隨地都不能少，哈孝遠說夫妻倆共同理念，就是一定要教好孩子禮貌。藝人哈孝遠：「我覺得現在是我，這輩子最快樂的時候，常常就一整天待在家，然後吃東西就一直叫外送，然後就為了他，一直弄他，可是我就覺得很快樂，就是一種心靈上面的富足。」藝人哈孝遠vs.老婆瑄瑄：「我兒子的爸爸，祝你父親節快樂。」藝人哈孝遠vs.兒子小哈寶：「伊比呀呀，伊比伊比呀。」今年哈孝遠，迎來屬於自己的第一個父親節，儘管為了這個小娃兒，常常累得滿頭大汗，但就像替他取的名字「哈樂宏」，哈孝遠和老婆唯一希望，無非他快樂就好。更多 TVBS 報導侯昌明打破年齡 教孩子思考、無話不談 劉德華復出首拍《掃毒2》 突破界線聊妻女 郭彥均寵女「黏TT」 不請保母親手打造幸福 升格當爸爸！ 哈孝遠：這輩子最快樂的時候

中國時報【許文貞╱台北報導】創作《貧窮貴公子》的日本漫畫家森永愛於8月2日逝世。森永愛因《貧窮貴公子》一砲而紅，畫風華麗劇情卻充滿超現實的搞笑，曾在台灣於2001年改編為同名電視劇，由周渝民、伊能靜主演。日本講談社昨（9）日發布消息，表示森永愛於2日早上突然因身體不適過世。日本講談社《別冊FRIEND》在公開聲明中寫到，「森永愛的作品充滿歡笑和趣味，讀來心情明朗愉快。非常感謝森永愛創作了許多精彩作品，也誠摯的希望她的作品能繼續流傳下去。」森永愛未曾公開真實年齡。早期曾以不同筆名創作同人誌，1993年以《十一年的女神》出道，1995創作《貧窮貴公子》一砲而紅。代表作還有《醜小鴨王子》、《我和她的XXX》、《極樂青春曲棍球隊》等，在台灣由東立出版社代理，也曾在1999年來台宣傳《貧窮貴公子》，舉辦簽名會。森永愛的畫風帶有少女漫畫的華麗感，故事節奏引人入勝，又穿插搞笑逗趣情節。《貧窮貴公子》描述主角山田太郎出身貧困，家裡有九個弟弟妹妹，卻因顏值高、學業和體育表現優秀，被誤以為是高富帥的富家子弟，與同儕衍生出各種誤會和搞笑。《貧窮貴公子》除了曾在台灣於2001年改編為同名電視劇，2007年日本也再次改編為電視劇，由偶像團體「嵐」成員二宮和也、櫻井翔以及女星多部未華子主演。

旺報【特約記者陳文╱福州報導】來自閩台兩地5組青年成員7日晚間在福州三坊七巷的光祿吟台、風雨廊、安民巷44號（漢服天下）、天后宮進行詩書畫快閃表演，以七夕為主題的快閃展演，吸引眾多市民遊客欣賞，與福州民眾近距離交流，成為三坊七巷裡七夕一道最青春最美麗的風景線。現場並同步舉行「詩詞大賽」，由閩台青年組隊現場詩詞接龍及對對子比賽。海峽青年節7年來累計已超過2萬多名兩岸青年參與，是兩岸青年交流活動的重要指標，每年透過多元化的創意項目，讓兩岸青年能共聚一堂並互相認識。今年由海峽青年節組委會、時際創意傳媒、福州市傳統文化促進會共同主辦，因適逢七夕情人節，因此別具意義，讓閩台青年們能齊聚一堂、共度佳節，並結交知心好友。時際創意傳媒自2016年已連續4年參與海青節活動，從創夢市集、極限微電影再到詩書畫快閃等主題營隊、賽事，帶領台青前往福州，透過最自然的生活方式，讓兩岸青年深入交流，4年來已累計上百位首次前往福州參與、踏上福州、體驗與台灣最親的閩南文化之美。本次前往福州海青節詩書畫快閃活動的台灣學員分別來自台灣藝術大學、長庚科技大學、台北海洋科技大學、亞洲大學、金門大學、朝陽科技大學、佛光大學、世新大學、致理科技大學、康寧醫護暨管理專科學校等10所高校。雖然來自不同領域、不同專業但對中華文化的「詩書畫快閃」各貢獻所長。此外，愛在第一家園兩岸青年情圓巴士聯誼交友及集體婚禮活動也在福州舉行，此次情圓巴士聯誼交友活動以福州傳統文化、大陸喜娘婚俗文化及佘鄉文化三大文化主題為主線，透過漢式集體婚禮形式，共徵集30對兩岸新人參加，100多位兩岸嘉賓、青年學子和閩台家庭代表等現場見證祝福。來自台中的27歲陳昭欣和29歲平潭青年施強交往2年後結婚，陳昭欣說，因彼此為對方默默奉獻的深厚感情，讓他們決定廝守終身。

先天帶有較多肥胖基因的人有福了，由臺灣大學公共衛生學院、國家衛生研究院與臺北榮民總醫院研究發現，即使民眾與生俱來較多的肥胖基因，仍可透過後天的運動如：慢跑、爬山、健走、散步、瑜伽、土風舞或國際標準舞來有效地降低肥胖基因的影響；其中以慢跑有最顯著的緩解肥胖基因效果。肥胖是許多已開發國家所共同面臨的難題，其增加心血管疾病、代謝症候群等風險。根據二○一三至二○一六年的「國民營養健康狀況變遷調查」，臺灣成人過重（身體質量指數，body mass index,BMI≧廿四）或肥胖（BMI≧廿七）之盛行率高達四十五‧四％。肥胖由先天遺傳與後天生活形態所共同影響，遺傳率估計介在四十％至七十％之間。專家常建議多運動，但仍不清楚哪種運動對先天帶有較多肥胖基因的人有益。以往的研究多針對歐美民眾，分析數個基因對BMI的影響。然而，體脂肪率能進一步反應人體脂肪所占比。此外，由腰圍所衡量的「中廣型肥胖」是代謝症候群重要的危險因子。本研究針對「臺灣人體生物資料庫」一八四二四名卅至七十歲成年人的資料，以全基因體資料來全面解析五種肥胖指標，包括：BMI、體脂肪率、腰圍、臀圍與腰臀比。並進一步分析十八種運動項目。根據「臺灣人體生物資料庫」，僅四十一‧五％的成年人有規律運動的習慣，國人的運動比例有待提高。在先天遺傳因素難以改變的情況下，民眾仍可藉由後天規律的運動習慣，來緩解先天肥胖基因的影響，如：慢跑、爬山、健走、散步、瑜伽、土風舞或國際標準舞來有效地降低肥胖基因的影響。強度稍高的運動更可弱化肥胖基因的效果，如慢跑優於健走、健走又優於散步。五項肥胖指標一致顯示十八種運動中以慢跑有最顯著的緩解肥胖基因效果。該研究已在八月一日刊登於《科學公共圖書館·遺傳學》（PLOS Genetics）。更多健康相關新聞颱風天運動天 20分鐘在家快速消肉肉活得健康拚長壽 吃飯堅持「四不要」3大保養要做好 才能有效抗衰老年過半百要小心！男性隱形殺手就是它減重者必看 台大研究這6種運動效果好今日最夯新聞流量前3名颱風假放得好心虛 氣象局揭原因台中沒放颱風假 盧秀燕被砲轟了華航地勤美魔女 只帶5鑰匙圈通關＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿有話想說？歡迎投稿>>>【Yahoo論壇】

七夕情人節即將到來，到處都有情侶在「放閃」，醫師提醒，這種「閃光」不會傷害眼睛，但民眾若是長時間盯著手機螢幕「看閃」，螢幕藍光可是會傷眼的。此外紫外線、炫光、藍光、紅外線、雷射等等都會對眼睛造成傷害，進一步出現水晶體病變、角膜灼傷、黃斑部病變…等等，嚴重者還有失明的風險，民眾可以透過戴太陽眼鏡、減少3C產品使用時間，補充維生素A、C、葉黃素、花青素、蝦紅素等等營養。光田綜合醫院眼科醫師蔡明輝指出，生活中傷害眼睛的光源不少，太陽光就是其中之一，太陽光照射到視網膜上的紫外線輻射能量，不僅會灼傷眼睛，還可能造成一系列的眼部病變，不過民眾不太可能去直視太陽，卻可能忽視太陽的折射光一樣傷害力強大。像民眾前往海灘戲水，一整天下來眼睛因海面折射陽光而感到不適或刺痛，很可能就是眼睛被陽光灼傷，進一步造成短暫性的視網膜病變，或者永久性的黃斑部病變。如果經休息睡覺後無改善，甚至有視力模糊、畏光等症狀，很可能已經對水晶體造成傷害，就應盡快就醫，嚴重者須透過手術治療。蔡明輝醫師提醒，最容易被民眾忽略、造成傷害的就是太陽光，紫外線對眼睛的傷害很可能出現白內障、黃斑部病變、視網膜病變等等，艷陽天外出時最好配戴合乎規格、可有效阻擋UV的太陽眼鏡，同時盡量避免在強烈陽光下活動或工作。另一方面，現代3C產品的螢幕藍光是主要傷害眼睛的光源，除了因為藍光波長短、比其它光源能量高，眼睛需要比較費力聚焦，使得眼部周圍的肌肉僵硬，容易造成眼部疲勞之外，最主要是我們使用3C商品的習慣是長時間緊盯著看，讓眼睛有更高風險的病變可能。對於600度以上的高度近視者或原本就有眼疾病史、家族遺傳的民眾來說，增加白內障及黃斑部病變的風險。至於生活中也有會傷眼的炫光，例如光滑物體表面的反射刺眼的強光，或強烈的光源如閃光燈。炫光容易造成眼睛疲勞感到不舒服；攝影師或演藝人員因為工作需求，必須長時間打燈攝影或強光拍照，都可能對眼睛造成傷害，除了盡量避免接觸，也可以透過裝窗簾阻擋等方式保護眼睛。久盯紅外光則可能造成眼睛發炎不適；雷射光可以治療眼睛，但使用錯誤則有失明危險。蔡明輝醫師指出，好的護眼方式包含增加戶外活動時間；閱讀、寫字及使用3C產品，保持40公分以上的距離，且使用30分鐘後，強制休息15分鐘；留意環境亮度，使用檯燈勿太昏暗或過亮或直射，也避免在大太陽下閱讀；定期接受視力檢查；均衡飲食。醫師笑稱，如果不想看其他情人放閃，可關手機、電腦、電視，早些休息最好。

【羅開新聞中心Minsey Weng綜合報導】渋野日向子（Hinako Shibuno）凱旋歸國了！這位上週「笑」傲AIG Women’s British Open（英國女子公開賽）的日本新生代好手，回到日本後並不得閒，隨即飛抵國境之北的Sapporo International Country Club（札幌國際鄉村俱樂部），參加總獎金九千萬日圓的Hokkaido Meiji Cup（北海道明治盃）。現年二十歲的渋野日向子，去年此時才剛剛考上職業選手沒多久，沒想到如今已經擁有三座冠軍，另外包括日巡賽的World Ladies Championship Salonpas Cup（世界女子錦標賽）和Shiseido Anessa Ladies Open（資生堂女子公開賽），世界排名從年初的五百六十三推升至目前的十四位，所有日本選手僅次於旅美的畑岡奈紗（Nasa Hataoka）。事實上，渋野日向子去年所通過的資格考排序四十名並不前面，這也是為何她開季無法出現在Daikin Orchid Ladies Golf Tournament（大金蘭花女子賽）的原因，不過五月初在世界女子錦標賽上演「微笑灰姑娘」傳奇，生涯首勝就是日巡大賽。渋野日向子後來再添得資生堂女子公開賽，得以日巡賽獎金榜第二名的身份出席英國女子公開賽，結果在英格蘭的Woburn Golf Club（沃本高爾夫俱樂部）續演「微笑灰姑娘」海外版的驚奇故事，成為四十二年來首位贏得大賽冠軍的日本選手，外加五年的LPGA冠軍種子資格。「原本只想過平靜的生活，」渋野日向子日前在歸國記者會上說道：「對於自己受到矚目，我心存感恩，這遠遠超過我的想像，一切都非常意外。」渋野日向子一戰成名，接下來將可以決定是否加美國LPGA，不過目前把重心放在日巡賽，畢竟這只是她的菜鳥球季。然而，渋野日向子展現超級新人的姿態，另有六場前十佳績，包括一個第二名，暫以78,208,570日圓名列獎金榜第二位，有機會問鼎年終女王寶座。本週的北海道之戰陣容堅強，獎金榜前九名齊聚一堂，其中今年贏得三勝的前世界球后申智愛（Jiyai Shin），以91,271,332日圓獨領風騷，另一位韓國人李民英（Min-Young Lee）以71,605,799日圓排名第三，再來是64,657,999日圓的鈴木愛（Ai Suzuki）和60,517,000日圓的河本結（Yui Kawamoto）。

▲ (翻攝自CEOWORLD雜誌)台北市 / 實習記者 廖永平 綜合報導台灣健保再獲國際肯定！根據CEOWORLD雜誌在今(2019)年針對世界89個國家的「健康照護指標」進行評比，台灣名列世界第一。此排名除了5個歐洲與澳洲國家外，亞洲共計4個國家名列前10名，從100分指標總分中，台灣獲得78.72的高分。健保署今(8)日也舉辦「APEC醫療資訊分享國際研討會」，署長李伯璋表示，樂於分享更能幫助台灣接軌國際。「健康照護指標」評比 台灣榮獲世界第一CEOWORLD雜誌針對世界89國進行「健康照護指標」評比，涵蓋5面項指標分數：健康照護基礎設施、健康照護專業人員能力、健康照護費用、良好藥品可用性及政府準備等。根據雜誌排名結果，台灣獲世界排名第一，南韓第二、日本第三。▲ 「健康照護指標」評比，台灣排名第一。(翻攝自CEOWORLD雜誌官網)分享台灣健保經驗 成功爭取APEC 10萬美金補助台灣健保經驗與雲端資訊技術，成功引起各國衛生部門關注。健保署署長李伯璋認為，分享與合作不僅可以促進世界醫療照護經驗，同時，也能幫助台灣脫離孤立的國際情勢。對於CEOWORLD報導台灣在「健康照顧」排名世界第一，李伯璋說，這是2019年最新版排名，剛好可以在今日舉辦的「APEC國際研討會」上跟外賓分享。健保署今日舉辦「APEC國際研討會」，分享台灣健保及雲端醫療技術經驗。健保署表示，此次能夠舉辦這場盛會，主要是去年APEC於巴布亞紐幾內亞召開衛生工作小組會議中，署長李伯璋前往發表台灣全民健保制度及最新的雲端醫療資訊技術，獲得APEC其他20國經濟體熱烈迴響，並爭取到APEC提供10萬美金的經費補助，經過近半年的規劃與聯繫，終於在今、明兩天盛大登場。原始連結 更多華視新聞報導 外國人來台治愛滋弄垮健保? 專家闢謠 醫院書記欠賭債! A病患自費款300萬

▲ 中國民航局今(9)日向香港國泰航空發出重大航空安全風險警示。(翻攝自微博/中國民航網)中國 / 曾珮華 綜合報導香港航空業人員響應反送中罷工運動，中國民航局今(9)日向香港國泰航空發出重大航空安全風險警示，對國泰航空提出三點要求，包括10日起對所有參與和支持非法遊行示威相關活動者，立即停止其執飛中國航班；11日起得向審核機構報告所有飛往大陸的機組人員身分信息；15日前提出公司加強內部管控、提升飛行安全和安保水平的措施方案。國泰稍早才聲明支持一國兩制 晚上就被民航局公開警告中國民航局今天晚上7點多在微博公告，指國泰航空飛行人員參與暴力活動、被控暴動罪卻未被停止飛行，以及洩露香港警察航班等事件，認為國泰航空嚴重威脅航空安全。其實香港國泰航空今天稍早才對反送中表態，說部分員工的個人行為並不代表公司的立場，宣稱國泰航空一貫支持「一國兩制」。中國民航局警示稱，為維護航空運輸秩序，切實保護旅客安全，對香港國泰航空明確提出三點要求，為來將視香港國泰航空對上述警示要求的執行情況，依法依規監管處置。中國民航局對香港國泰航空三點要求「一是自2019年8月10日零時起，對所有參與和支持非法遊行示威、暴力衝擊活動，以及有過過激行為的人員，立即停止其執飛大陸內地航班或執行與大陸內地航空運輸活動相關的一切職務活動；二是自2019年8月11日零時起，向其在大陸內地的運行合格審定機構報送所有飛往大陸內地和飛越內地領空的機組人員身分信息，未經審核通過，不予接收該航班；三是於2019年8月15日零時前，向其在大陸內地的運行合格審定機構報送公司加強內部管控、提升飛行安全和安保水平的措施方案。」原始連結 更多華視新聞報導 CoCo都可聲明「支持一國兩制」 關閉灣仔門市 官媒"造神" 中國視港警"維穩英雄"

記者蕭保祥／花蓮報導中華職棒（CPBL）Lamigo Monkeys桃猿9日晚間花蓮賽事因為颱風影響火車停駛，全隊臨時改買站票到花蓮，到球場已經賽前70分鐘，Lamigo賽前沒有打擊練習，影響在首局就出現，2局沒擊出安打，遭到三振4人次，先發投捕王溢正與林泓育發生暴投、捕逸，中外野手陳晨威判斷球有落差也漏接。▲Lamigo因颱風晚到花蓮球場，總教練洪一中尚未到場，攻守名單由守備教練蔡昱詳簽字。（圖／記者蕭保祥攝影）全隊臨時改買火車站票到花蓮後，已經17時20分，距離18時35分開打的比賽，只剩70分鐘，這時統一獅已經練完，球場空出約20分鐘，桃猿首批先發選手才出現在球場開始熱身。由於主場通常會安排賽前活動，預留20至30分鐘給主隊辦活動，客隊Lamigo熱身結束後，等於只剩20分鐘進行傳接球最基本練習，就進入比賽。Lamigo打者明顯還在適應球速，面對獅隊先發投手Josh Roenicke（羅里奇），2局遭到4次三振，連續6名打者出局。王溢正與林泓育1局下也狀況不少，遭到統一1棒林靖凱擊出中外野安打，王溢正出現保送、暴投，林泓育發生捕逸，連續2次三振後，楊家維擊出中外野深遠飛球，陳晨威可以在牆前站定為接殺，卻判斷失準沒接到，被記錄為二壘打，高國慶也補上安打，統一首局先拿3分。更多三立新聞網報導桃猿站票到花蓮 賽前70分鐘才到球場韓日關係惡化 韓職一軍考慮大舉到台灣春訓比賽中國職棒4隊開打 他們也叫「中職」沒賽前練習有沒有差？ 洪一中搖頭否認